Way to be a success.

8. january 2011 at 17:14 | Diet Grrrl |  Dear Diary
Nejde jen o to zhubnout.Chci mít dobrou kondici a krásné zdravé tělo. ;]
DietGrrrl.blog.cz
† budu pít moc moc vody.
- před jídlem,po jídle,prostě pořád
- budu pokračovat v pití bylinných čajů

† konec sladkostem !!
- od téhle chvíle už žádné sušenky,zákusky,čokoláda,bábovka,rýžové chlebíčky s polevou,marsmallows,cukroví,a jiné svinstva
- největší sladkostí mi bude oříšková tyčinka nebo ovocný light tvaroh jednou denně

† sbohem pečivo.
- tohle rozhodnutí vážně bolí,už teď jím jen celozrnné pečivo,jenže,to pořád obsahuje škoby,které mě dělají tak nafouknutou a oplácanou a vůbec,takže pryč s ním
- prozačátek si dovolím porci pečiva denně

† žádné snacky.
- tzn. rozloučení s chipsy,tyčinkami a tak (tohle stejně moc nejím,ale když už,tak pořádně :/ takže musím taky vyloučit )
- občas si dovolím light popcorn

† zeleninová klasika.
- každý den budu mít na talíři hromadu zeleniny a o trochu méně ovoce

† telocvična nejlepším přítelem.
- příští týden jdeme s kamarádkou koupit naše pernamentky,dostaneme plán a jde se na to
- ještěže ji mám ♥


Diet Grrrl
 


Comments

1 Chelsie | Web | 8. january 2011 at 17:26 | React

168..málo já vím..chtěla bych 180 =D

2 Chelsie | Web | 8. january 2011 at 17:37 | React

No ty máš zase lepší váhu.
Děkuju =)
Hezký článek..je to splnitelné ;)

3 Chelsie | Web | 8. january 2011 at 17:44 | React

To na 100%! =)

4 Blackberry | Web | 8. january 2011 at 17:46 | React

to je moc dobře, že chceš hubnout zdravě a žít celkově zdravě :) můžu se zeptat, kolik ti je a kolik měříš? máš tu napsaný údaj pouze o váze.
jinak tato pravidla jsou super :) a ohledně toho pečiva, ono též záleží na množství, já třeba pečivo nemusím tak často, jím ho třeba jen 3x týdně, jen celozrnné tedy. z pečiva se tloustne ať má semínka nebo nemá, pokud se jí ve velkém. takže stačí ubrat na množství a bylo by to lepší :) pernamentku do fitnesska? též jsem začala chodit a je to úžasné :)

5 i-weight-loss | Web | 8. january 2011 at 17:53 | React

přesně tak, ))))

6 Chelsea | Web | 8. january 2011 at 17:53 | React

Hodně inspirativní a chvályhodné! Pokud toto budeš dodržovat, můžeš se nazývat hrdopýškem. :-) Hodně štěstí. :-)

7 *Popcorn-LaDy** | Web | 8. january 2011 at 17:56 | React

No jasně x)) No knížkou jsem s einspirovala od tebe a už ji mám přečtenou je fak dobrá♥ To pžiznávám♥
a pěkný plán no já si celozrné pečivo neodpustím :D jsem na něm závislá xD takže já raději pomlčím s tím ovocem a zeleninou xDD

8 heartbreakingmorning | Email | Web | 8. january 2011 at 18:04 | React

Tak strašně ti závidím tu kamarádku.

Jinak úžasný plán, hesla, pravidla!

9 n-w-banny | Web | 8. january 2011 at 18:04 | React

Krásnýý!!:) ja si to precetla az ted a uz mam pulku mysticky v sobe:D

10 heartbreakingmorning | Email | Web | 8. january 2011 at 18:05 | React

Spřátelíš?

11 Blackberry | Web | 8. january 2011 at 18:08 | React

je super, že to víš, že to bude dlouhá cesta a já ti určitě budu držet palce :) jistě to zvldáneš. 48 kilo určitě nebude potřeba, ale to uvidíš, jak bude postupně hubnout, třeba ti to bude stačit už u 55 nebo tak :) uvidíš, jak se sebou budeš spokojená. každopádně good luck :)

12 Chelsea | Web | 8. january 2011 at 18:11 | React

Je to krásný pocit, když na sebe můžeš být hrdá a pochválit se. :-)

13 WinterGirl | Web | 8. january 2011 at 19:42 | React

Už jsem si tě přidala :)

14 Deandino | Email | Web | 9. january 2011 at 9:25 | React

Ahoj, u mě to je velice zlý, vyšla jsem ... :( Ale nechci, nejde mi nic. Navíc teď odjíždím na lyžák, budu se cpát ... Nemáš nějakou radu, jak se vážně udržet? Abych si zvykla?

15 princessfatt | Web | 9. january 2011 at 9:54 | React

Fajný plán :) A nechtěla bys spřátelit ? :)) jestli jj tak mi pisni na blog♥ Měj se a hodně štěstí v hubnuti ;)

16 Lady B. * | Web | 9. january 2011 at 11:09 | React

Ahojky taky se mi tvůj plán líbí :) snad se ti to podaří. Mimochodem začala jsem s hubnutím teprve včera,nechtěla by jsi spřátelit? :)

17 Lady B. * | Web | 9. january 2011 at 13:55 | React

Děkuji za spřátelení :) už jsem si tě přidala :)

18 Silver | Web | 27. january 2011 at 18:53 | React

Hezký, taky si potřebuju udělat nějaký pravidla, bez nich to totiž neumim...Tak ať se ti dobře dodržujou :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.