December 2010

I'm waiting for 2011 ♥

31. december 2010 at 14:34 | Diet Grrrl |  Dear Diary
DietGrrrl.blog.cz
Na tenhle den čekám tak,mm,prostě dlouho.
Nastal konec roku a já netrpělivě kamarádovi přepisuju svá předsevzetí,aby jako věděl,co mě čeká.Neřeknu mu ale,že mezi ně patří to,že chci zhubnout 20 kilo a totálně se ze zevnějšku změnit.Že si chci konečně najít pořádného přítele.Že chci být konečně šťastná.
Sice mě pořád přesvědčuje,že potřebuju i mužský názor,jenže,ten jeho by zněl,že mi to tak sluší (lež!) a že nepotřebuju změnu.
Já mu chci vytřít zrak a chci aby na mě byl pyšný,víte.

A co vy,taky tak s napětím čekáte na půlnoc ?
Pro mě není ani tak důležité,že hodiny budou ukazovat 00:00,ale to,že budu s lidmi,které mám ráda,ta budeme dělat věci,které...by moje maminka neviděla ráda.

S novým rokem pro mě začíná dryl a velký úkol,který čeká na splnění.Chci se udělat šťastnou,chci se cítit dobře a chci být obdivovaná - jenže tohle všecko za mě nikdo neudělá a já to budu muset dokázat sama.
Až mi jednoho dne řekne,že vypadám krásně,bude to nejlepší den v mém životě.Tak hurá do toho !

Holky užijte si to a pamatujte na to,že alkohol má hodne kalorií(na což já budu dneska úplně kašlat,konec roku 2010 bude jen jeden :* )
Diet Grrrl

30.12.2010

30. december 2010 at 17:30 | Diet Grrrl |  Diet

DietGrrrl.blog.cz
10:00 :
30g ovesných vloček & light jogurt
12:00 :
smažený hermelín[!],hranolky[!],paprika,okurka,rajčata
15:00 :
zmražený jogurt
17:00 :
celozrnný toust,zelenina

nápoje:
voda,jablečný čaj(bez cukru)

Mám pocit,že mě moje matka chce zničit.Jinak by totiž neudělala tak kalorický oběd.A znáte to,nesníst to by byla urážka.Takže jsem se snažila škody napravit hromadou zeleniny - lepší než nic.
Ale ani tak to nebyl žádný triumf,to přiznávám.Jsem z toho docela smutná,jedny pitomé hranolky se sýrem a člověk se cítí mizerně.
Tak mě napadlo,pochlubím se vám,že máme takový ten Tefal ActiFry.Stačí lžička olivového oleje na vaše hranolky.Takže ty byly v podstatě i docela zdravé ?

Mimochodem úžasná thinspiration fotka ;]] Slečna si mě získala svým Nirvana trikem.Možná jste si všimli podle názvu stránky,že jsem fanda ;D

Diet Grrrl

Nejlepší BEFORE - AFTER fotky.

30. december 2010 at 13:21 | Diet Grrrl
Fotky obyčejnejch holek jako my,který to už dokázaly !!
My jsme další na řadě ;]]*

DietGrrrl.blog.cz
DietGrrrl.blog.cz
DietGrrrl.blog.cz

Diet Grrrl

30. december 2010 at 11:44 | Diet Grrrl
xxx
DietGrrrl.blog.cz
Jsem šestnácti letá holka,která má na sebe vysoké nároky a ráda by je začala plnit.

Už jednou jsem měla hubnoucí blog a na něm jsem tvrdla rok! Nedělo se vlastně vůbec nic,ale za tu dobu jsem získala hodně znalostí a zjistila hodně užitečných informací,které vlastně teďka můžu uplatnit.To bylo před rokem...
Potom jsem s blogem sekla a za rok přibrala 10 kilo k mým už odporným 58.Ano,počítáte správně,teď,když tu sedím a píšu to,vážím nechutněodpornětučných 68 kg !! Tak moc jsem  v životě neměla a cítím se mizerně.Kluci se otočí jen málokdy a mě to chybí.Vlastně ne,neotáčej se už vůbec,proč taky za takovou bečkou.Byla jsem zvyklá být středem pozornosti,byla jsem ctižádostivá a cílevědomá.Jenže tohle se nějak vytratilo,už nemám potřebu na sebe upozorňovat.Někdo ve mě ale křičí a chce být vidět a slyšet.A já vím,že potřebuju změnu.Chci být lepší než když předtím.Chci mít 48 kilo a tečka.
Jelikož jsem si slíbila,že se vtomhle článku i trochu pochválím,napíšu,že mám vkus (tak čekejte i stylové příspěvky).Jenže člověk s nadváhou toho kromě kalhot a nějakých těch triček,svetříků a halenek moc nosit nemůže.A to je nuda !! Takže pokud máte pod padesát kilo,řikám vám,běžte si koupit něco hezkého na sebe a udělejte si radost.Protože to je zrovna to,co já nemůžu.Nebo spíše..nechci.Nechtěj se mi utrácet tisíce za oblečení pro člověka s nadváhou,pro mě.Pořád totiž věřím v to,že to dokážu a zhubnu,budu potřebovat velikost xs a tu si taky jednoho dne půjdu s radostí koupit.Utratím neskutečné prachy a budu mít zase nejlepší šatník.Haha.

Vážím: 68 kg. [bmi - 26,6 - nadváha]
Měřím: 160 cm.

Chci vážit: 48 kg. [bmi - 18,8 - normální]



Držte mě prosím palce !! ;]
Diet Grrrl

12292010 day.

29. december 2010 at 23:22 | Diet Grrrl |  Dear Diary
xxx
Včera jsem mojí kamarádce přiznala,že jsem spala s jejím bratrancem.No typičo to bylo.A víte co,mohla jsem si to užít ještě daleko víc,kdybych nemusela myslet na moje tlusté tělo.Jak já ho nesnáším!
Ale i přesto sem dnes upekla čokoládový koláč.Jistě,dej si holka,tlustá seš málo.A tak sem si taky dala.Teď tu sedím a zažívám obvyklý kolotoč výčitky-je mi špatně-nenávidím se-chce se mi ze mě brečet-a tak.
Vůbec se mi o tom nechce psát,ale jen ať se stydim.Můžu si za to sama.

Možná to bude znít už otřepaně,ale hubnout začnu až na nový rok,do té doby to pro mě nemá cenu.Alkohol má hodně kalorií víte :]

Proč chci zhubnout 20 kg ?

27. december 2010 at 18:03 | Diet Grrrl |  Dear Diary
xxx
Problémy by se měly řešit a já chci být šťastná. Je mi 16 a přesto jsem s nikým ještě pořádně nechodila.Dotyky,polibky a sex zažívám na akcích.Tenhle způsob člověka dřív či pozdějc omrzí.Chtěla bych muže,který by na mě byl pyšný a hrdý.Chtěla bych s ním zažívat milování bez starostí a pochyb,jestli nemám moc velké stehna nebo nafouklé břicho. Nadváha je taky jeden z důvodů,proč si nevěřím,pochybuju o sobě a mezi ostatníma hubenýma lidma se cítím méněcenně.Myslím si prostě,že lidi pod padesát kilo jsou lepší než ti ostatní.Jestli je to problém nebo výhra,to si posuďte sami. Tohle nebude můj první pokus shodit nějaké to kilo,to říkám předem,ledacos o tom vím a na internetu tyhle hubnoucí komunity pravidelně sleduju.Zase jsem začala chodit na thinspiration blogy a mám pocit,že mi to pomáhá.Už při pohledu na ty štíhlé těla jako bych hubla.Ale tak jednoduché to přecejenom nebude,20 kilo,to je číslo.Když to ale dokážu tak :

Budu moct nosit absolutně cokoliv.Obleču moje staré a oblíbené oblečení.
Každý se bude divit,jak jsem to dokázala.
Jídlo už nebude mým pánem.
L. zjistí o co přišel,když mě nechtěl a já mu ukážu jaký je to pocit být odmítnutý.
Člověk s mým vkusem si zaslouží nosit víc než jen kalhoty a trička.
Nebudu se zadýchávat a budu krásná a sexy.
Už nebudu mít kulatý obličej,už ne !
Budu se moct dotýkat mých kyčelních kostí.
Vedle kluků se nebudu cítit tak obrovská,budu vedle nich ozdoba.
Konečně najdu nějakého prince.
Zkrásním.
Na fotkách z akcí už budu vypadat jen úžasně.
Zvýším si sebevědomí do nebe.
Budu mít BMI 18,8.
Budu moct ukázat moji vyholenou část hlavy,protože budu mít úzký obličej.
Všichni mi budou závidět a budou na mě žárlit.

Odhad tělesné hmotnosti

27. december 2010 at 17:59 | Diet Grrrl
Výsledek:
Při výšce 160 cm a hmotnosti 67 kg je BMI 26,2

Co to znamená?
Vaše tělesná hmotnost je vyšší, zřejmě trpíte nadváhou. Tento stav má dlouhodobě zdravotní rizika.
Doporučená hmotnost je při dané výšce, věku a pohlaví mezi 49 - 57

Pro tento věk znamená hodnota BMI následující:
BMIKategorie
méně než 16,8
16,8 - 17,9
18 - 23,9
24 - 27,9
více než 28
velká podváha - jedno z kritérií anorexie
podváha
normální rozmezí
nadváha
obezita


Test rizik vzniku a rozvoje poruchy příjmu potravy

27. december 2010 at 17:56 | Diet Grrrl
SLOVNÍ HODNOCENÍ

Myslíte si, že nyní trpíte záchvatovitým přejídáním.
Váš odhad se s výsledkem testu shoduje.
1. Sebe, zejména své tělo, vnímáte dost negativně, zřejmě se sama se sebou cítíte špatně. Takové vidění sebe a pocity z toho pramenící vyvolávají velkou nespokojenost se sebou, je zde velké riziko vzniku poruchy příjmu potravy.
2. Způsob zacházení s jídlem - kontrola jídelníčku, omezování se v jídle a vnímání své hmotnosti není zcela v pořádku a může být rizikové pro vnik mentální anorexie
3. Zdá se, ža svým zacházením s jídlem nyní neriskujete vznik bulimie.
4. Nejspíše máte sklon k přejídání se, zejména v situacích, které jsou vám nějak nepříjemné. Takové chování je výrazně rizikové pro rozvoj bulimie či záchvatovitého přejídání.
5. Občas míváte zřejmě depresivní náladu, která se může projevit smutkem, únavou, horším soustředěním, ale také horším hodnocením sebe a svých schopností. Toto může být rizikové pro rozvoj poruchy příjmu potravy.
6. Zřejmě často cítíte potřebu být perfektní a kladete si větší cíle. To může mít za následek stres a nespokojenost se sebou, pokud se vám nedaří takto obstát. Takový postoj zvyšuje riziko rozvoje poruchy příjmu potravy.
7. Vaše obecné znalosti o tématu poruch příjmu potravy jsou velmi dobré.
Odhad poměru tělesné hmotnosti vzhledem k výšce najdete zde.

PROFIL RIZIK

1. negativní vztah k sobě, k jídlu
|||||||||||||||||||||||||||  82%
2. mentální anorexie
||||||||||||||||||  50%
3. bulimie
|||||||||  25%
4. záchvatovité přejídání
|||||||||||||||||||||||||||||||||  100%
5. deprese
|||||||||||||||  40%
6. perfekcionismus
||||||||||||||||||  58%
7. nedostatek informací
|||  0%



moje váha

26. december 2010 at 20:31 | Diet Grrrl
xxx
Sem bych si chtěla zaznamenávat klesající váhu.

26.12.2010 ~ 68 kg

The end of the world.

26. december 2010 at 20:27 | Diet Grrrl |  Dear Diary
Zdravím.